肝脏是身体最重要的代谢解毒器官，肝脏健康对于身体的正常运作有着重要的意义。然而，近年来，各种肝脏疾病和问题却不断上升，甚至演化为肝硬化、肝癌。怎样保护好我们的肝脏……[阅读]

睡眠的好处相信大家都了解，但是身为忙碌的现代人，对于睡眠的方法也没好好掌握，常常睡了一整晚，隔天起床还是精神不济，今天要跟大家分享几个睡觉容易犯的小错误，让我们可……[阅读]

久坐、压力、环境污染，是不是让你身体衰老的速度越来越快了呢？有什么办法可以让身体停止衰老的脚步？只要在生活中做一点小改变，就可以让身体完成蜕变，重拾年轻态。…………[阅读]

运动后的恢复至关重要。很多人在运动后不注重恢复，导致很长时间精神不振奋。这不仅影响之后的工作和生活，也让运动的健身效果降低不少。更重要的是，疲劳的身体如果再参加运……[阅读]

酒喝多了，容易得肝癌；高蛋白食物吃多了，易得消化道类癌症；经常性睡眠不足6小时，专家说也会诱发癌症。…………[阅读]

很多人都有过同样的经历，每天清晨闹钟响起时，我们正在被温暖和黑暗的睡意包围着。还好人类智慧的大脑发明出了闹钟“再睡一会”的按钮，为人们提供了几分钟的睡眠延时劵。可……[阅读]

美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0……[阅读]

女性在不得不熬夜之时，适当地在熬夜之后食用一些平调阴阳、排毒祛浊的食物，对于养生尤其是养颜方面大有益处。比如，可以试试酸枣仁粥。酸枣仁粥有镇痛，降低血压，改善睡眠……[阅读]

炎炎夏日，给不少老年人的生活造成影响。老年人的组织器官和生理功能慢慢衰退老化，稍不注意就会引起疾病。因此在炎热的夏季，老年人更应注重养生保健。下面介绍一些老年人夏……[阅读]

听音乐能够让我们放松，所以我们常常能够看到一些人不管是上班的路上还是上班的时候都会带着耳机听歌，其实他们不知道，经常不正确的使用耳机都我们耳朵的伤害是非常的大的，……[阅读]

养生并不是什么麻烦的事，其实只要我们平时多注意些细节就能够起到很好的养生保健作用。那么有哪些是我们日常生活中就能做到的，同时还具有防病保健简单动作呢?接下来就有小编……[阅读]

唾液，是一种稀薄无色的液体，俗称口水。正常人每天分泌唾液约1000～1500毫升，主要是口腔内三对较大的唾液腺，腮腺、颌下腺和舌下腺所分泌液体的混合物。其主要成分是水，其余成……[阅读]

越来越多的人注重四季养生，四季养生中最重要就是夏季养生。可是由于夏季天气太炎热，人变得没有精神，大家都懒得去养生，这时候我们的火气都会非常的大，但是大家知道吗，盛……[阅读]

炎炎烈日，皮肤健康是个重大问题。医院皮肤病医生结合夏季门诊状况，列出了夏季皮肤病排行榜前四名。看一看你被哪一种皮肤病击中。…………[阅读]

由于担忧年龄渐大而事业未有成就，使得很多30岁的职场女性患上年龄恐惧症，出现悲观、失望等消极情绪，甚至有人选择自杀。然而，我们只要改变生活中一些小习惯，就能重拣年轻，……[阅读]

氧气似乎并不值钱，它就存在于我们的周围。但事实是，越来越多的人正处在“缺氧”状态，压力大、饱食、运动量不足、久呆空调房等原因，都会让你患上“缺氧症候群”，出现各种……[阅读]

度假能够使人们全身心放松，体会悠闲和惬意，这无疑对人们的健康是有好处的。其实，在家中也同样能够感受到度假的悠闲与轻松，如果你也想体验一下，那就赶紧学习我们的“度假……[阅读]

恙虫病其实并没有听上去的那么可怕，并不会动不动就置人于死地。如果能及时查明原因，确认是恙虫病，治疗并不难。今天小编帮大家总结了恙虫病夏季高发时期如何治疗，让我们一……[阅读]

现代人工作繁忙，很多都不会去冠心自己的身体，因此久而久之，就可能积聚成大病，所以在平常即使我们没有时间去锻炼，那也应该适量的活动一些，做一些小动作来缓解。每天做几……[阅读]

手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，……[阅读]