经期拉肚子是气血不足？

许多女性朋友在经期常常会有经期拉肚子的表象，中医教授提示，在例假期拉肚子可不是小事，有可能是您气血缺乏的表现，详细缘由剖析如下：

中医教授介绍，一到经期就拉肚子，病因即是气血缺乏。当经期降临，有限的气血被集结起来，肠胃就越发地气血缺乏了，于是就呈现了功用削弱，拉肚子也就不是意外中的工作了。气血总量必定的前提下，气血的运用即是一个此消彼长的进程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血满足的前提下，能够保证每个器官都有满足的气血支撑起平常运作，乃至还有满足的备用气血，能够应对突发性或大开销的事情，比如来例假。

原理明白之后，即是找对症的药物了。来例假就拉肚子的医治首要就要从气血上开端调度，简略的气血调度法选材也非常便利：每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；谢绝冷饮，操控寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果；早睡。

泡脚是为了推进血液循环、加速排毒；而红枣、桂圆、红糖水是弥补气血的好帮手；谢绝冷饮，操控寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营建一个温暖的内环境，温暖对一个女性而言，是太重要的要素了，每月的经期更是需求暖环境，人温暖了，身体才干安康工作；早睡即是给身体满足的时刻去造血、批改内脏。特别是红枣，是女性的大爱，既能够泡茶喝，也能够煮粥喝，或许爽性直接嚼了生吃。

其实医治一个病，即是这么简略，归根到底，需求从个人的生活习气上去反省，有啥不对的习气，逐步批改，往合适身体、适应天然的方向去改正，只需坚持，身体会通知你做得对不对!不要坚持个三五天，就说这个办法无效；不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌，清晨不眠，就说这个食物我不合适吃；不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个缺点一旦跟上就终身难愈。换个视点，反检个人，善待身体，身体也必定会报答给你一份厚礼。（图片来源：华盖）

泡脚是为了推进血液循环、加速排毒；而红枣、桂圆、红糖水是弥补气血的好帮手；谢绝冷饮，操控寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营建一个温暖的内环境，温暖对一个女性而言，是太重要的要素了，每月的经期更是需求暖环境，人温暖了，身体才干安康工作；早睡即是给身体满足的时刻去造血、批改内脏。特别是红枣，是女性的大爱，既能够泡茶喝，也能够煮粥喝，或许爽性直接嚼了生吃。

其实医治一个病，即是这么简略，归根到底，需求从个人的生活习气上去反省，有啥不对的习气，逐步批改，往合适身体、适应天然的方向去改正，只需坚持，身体会通知你做得对不对!不要坚持个三五天，就说这个办法无效；不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌，清晨不眠，就说这个食物我不合适吃；不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个缺点一旦跟上就终身难愈。换个视点，反检个人，善待身体，身体也必定会报答给你一份厚礼。（图片来源：华盖）