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俗话说的好,一胖毁所有。你要知道如果你在镜子里看出自己胖了,那就证明已经胖了10斤+了!……[阅读]2017-10-19
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保养品中的咖啡因可以促进肌肤底层的血液和水分循环,帮助对抗眼袋、浮肿和黑眼圈困扰,但如果我告诉你,咖啡因不仅可以用来美容,还能帮助减肥,你相信吗?别怀疑,这是真的……[阅读]2017-10-19
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这几天,全世界的眼睛恐怕都在关注维秘天使!能在维秘大秀上走一把没有好身材和迷人的形体当然是不行的。天使们平时也是没少把时间和金钱往里扔。不过,普通人毕竟不是超模,……[阅读]2017-10-19
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嫌麻烦且不通厨艺,但是又想通过借助减肥食谱神力来减肥怎么办?别担心,小编下面教你十味简单的蔬菜瘦身汤做法,不懂厨艺也能做,瘦身效果还特别好哦。 1. 海带 豆芽汤 材料:……[阅读]2017-10-19
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喝咖啡的好处很多,除了提神更有减肥的功效,通过咖啡来减肥是需要认真学习的,这样才会在不影响身体健康的情况下获得美味和健康的双重收获。 很多mm对于咖啡能减肥这个话题会……[阅读]2017-10-19
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制订了科学的运动计划并且已经严格执行了一段时间,但体重的下降趋势却并不明显?那你就应该从生活习惯和身体机能方面找些原因,因为体重和脂肪问题不单涉及到能量的收支,还……[阅读]2017-10-19
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夏天太燥热,吃不下油腻腻的东西,不如来点排毒解暑的菜肴,好吃又减肥,是夏季佳品。……[阅读]2017-10-19
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有基本减肥观念的人都知道,想要拥有好看的体态,最重要的不是一味的降低体重,而是要降低体脂肪、提升肌肉比例,这样才可以有好看又健康的曲线。普通女性体脂比在22%以下已经……[阅读]2017-10-19
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减肥被时下多数女人视为“终生的事业”之一。但是真的单一从体重数字就能判定一个女生的身材好坏么?答案自然是否定的!从美的角度,有一点肌肉也有一点肉感的女生会更符合当……[阅读]2017-10-19
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节食一类的减肥方法一般难以持久下去,因为饮食在我们的生活中是不可缺少的,如果不吃东西,无论是心理上还是生理上都会受到莫大的损害,而且这样极端的方法,所引起的反弹也……[阅读]2017-10-19
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减肥只能吃蔬菜?这种观念早就应该被扔进垃圾桶!女神Beyonce最近减肥成功在Instagram上PO出性感身材写真,小编今天就带你探秘她的22日蔬食减肥法!……[阅读]2017-10-19
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还在羡慕“筷子腿”吗?大腿、小腿一边粗的筷子腿其实已经out啦!快来学学韩式“蜜腿”修炼法吧!……[阅读]2017-10-19
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关于减肥,网络上天天出现一些新奇的方法,小编算是一个典型的减肥达人,但凡出现的新招式都会去尝试一下。经过一次次的尝试和失望,下面就来盘点一下减肥界那些你不知道的谎……[阅读]2017-10-19
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到了年末总是聚会不断,正在减肥的你是不是有点发愁呢?不想错过朋友家人的聚餐,但是又怕吃多了减肥计划失败。去年一年也都没少尝试节食、运动,但是还是不瘦,到底肿么回事……[阅读]2017-10-19
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怎样锻炼才能减肥最快?不可否认的是,有氧运动是最有效的减肥运动,但是适当地配合力量训练瘦的更快,如深蹲、哑铃动作等。如果锻炼一段时间还没有瘦下来,看是不是出现了下……[阅读]2017-10-19
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水果减肥法一直深受女性的宠爱,但是利用水果减肥你真的会吃吗?不要让自己越吃越胖哦,赶紧来学习一下吧。 苹果 丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的蠕动,肠胃蠕动加快了更有利于……[阅读]2017-10-19
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有些女星像苦行僧一样努力瘦身,有些女星因为一项运动习惯而不愁发胖,有些女明星维持身材的秘诀就是“不要给自己压力”。如果你还没找到适合自己的减肥方法,就参考下面7位女……[阅读]2017-10-19
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在减肥这条任重道远的路上,姐妹们几乎都遇到过这样的阶段:刚开始甩肉初见成效,但到后来数字就停滞不前了。这便进入了减肥最让人痛苦的阶段——减肥停滞期! 总是被这段尴尬……[阅读]2017-10-19
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减肥最忌就是大吃大喝,那么该怎么控制住被养大的胃口,赶在春天快速瘦下来?怎样抑制食欲,让自己有效减肥,下面小编就给大家提供9种控制食欲的方法,拒绝大胃王。 胖子对抗……[阅读]2017-10-19
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地瓜排毒餐 1、 地瓜 排毒餐 减肥 法 地瓜和白米饭比例为二比一,大约是吃两口地瓜,吃一口白米饭,然后搭配二种蔬菜一种水果,除非体质过寒否则蔬菜以生菜为主。身体较寒的人不……[阅读]2017-10-19